Tips Diet Remaja ala Nachu
 |
Disini gue bakal bercerita tentang perjuangan diet gue selama sebulan.
Sebelum itu gue mau memberitahu alasan gue melakukan diet. Pertama, gue udah nggak tahan ngelihat bentuk tubuh gue. Jadi temen-temen, sebenernya dulu gue itu kurus. Bahkan biasa dipanggil triplek, saking kurusnya gue. Tapi karena liburan sekolah selama 2 minggu sudah cukup bikin berat badan gue naik 9 kg.
Gila kan? Iya, emang gila.
Kedua, gue udah nggak kuat sama omongan orang sekitar gue yang ngatain gue gendut.
"Kamu gendutan ya?"
"Dasar gendut!"
Ketiga, baju dan celana gue udah nggak muat di gue. Dulu baju dan celana gue pada longgar. Sekarang? Semua sesek di badan dan nggak nyaman samasekali. Walaupun masih ada baju yang waktu dulu kegedean banget di aku sih.
Keempat, perut buncit gue yang sudah mulai nongol. Kalian bisa bayangin lah cewek berumur 17 tahun dengan perut buncit. Nggak banget kan.
Kelima, gue merasa minder. Mungkin karena dulu udah terbiasa dibilang "body goals" eh sekarang berat badan gue naik dan perut buncit yang menjadi masalah membuat gue minder.
Nah sekarang gue bakal berbagi tips diet ala Nachu!
1. Sehari makan dua kali
Gue tetep makan seperti manusia pada umumnya kawan. Karena gue masih masa pertumbuhan, jadi kalian juga jangan maksain diri buat diet yang cuman makan sekali atau bahkan nggak sama sekali. Bahaya banget buat kesehatan kalian!
Gue tetep makan seperti manusia pada umumnya kawan. Karena gue masih masa pertumbuhan, jadi kalian juga jangan maksain diri buat diet yang cuman makan sekali atau bahkan nggak sama sekali. Bahaya banget buat kesehatan kalian!
Tapi porsi makannya normal ya, jangan berlebihan hehe.
2. Olahraga
Yup, olahraga. Hal ini yang paling penting buat dilakuin bagi orang yang diet. Karena percuma dong kalau kita ngurangin makan kita, tapi kita nggak membakar lemak kita. Terserah kalian mau olahraga apa, yang penting bisa membakar lemak. Gue sih lebih memilih lompat tali. Karena nggak ribet dan bisa dilakuin didalam ruangan.
Yup, olahraga. Hal ini yang paling penting buat dilakuin bagi orang yang diet. Karena percuma dong kalau kita ngurangin makan kita, tapi kita nggak membakar lemak kita. Terserah kalian mau olahraga apa, yang penting bisa membakar lemak. Gue sih lebih memilih lompat tali. Karena nggak ribet dan bisa dilakuin didalam ruangan.
3. Makan buah
Sebenernya gue suka semua buah, kecuali buah naga sih. Tapi disini gue memilih buah apel dan pear. Kenapa? Karena menurut gue(anak yang malas pergi ke pasar), dua buah itu gampang dicari, tinggal ke supermarket pas pulang sekolah.
Sebenernya gue suka semua buah, kecuali buah naga sih. Tapi disini gue memilih buah apel dan pear. Kenapa? Karena menurut gue
4. Minum air putih
Dulu gue termasuk anak yang jarang minum air putih, sehari mungkin cuman ada dua gelas karena gue lebih suka minuman yang berasa/manis. Sekarang tiap ke sekolah, gue bawa botol 1 liter tapi biasanya tetep kekurangan dan berakhir beli air putih lagi di kantin.
Dulu gue termasuk anak yang jarang minum air putih, sehari mungkin cuman ada dua gelas karena gue lebih suka minuman yang berasa/manis. Sekarang tiap ke sekolah, gue bawa botol 1 liter tapi biasanya tetep kekurangan dan berakhir beli air putih lagi di kantin.
Gue berhasil nurunin 5kg dalam sebulan yeay!Perbedaan yang gue rasain adalah celana yg kemarin nggak muat, sekarang bisa muat tapi masih agak sesak gitu. Dan perut gue masih lumayan buncit. Sekarang gue masih mau nurunin 5kg lagi, doain lancar ya teman-teman!
Komentar
Posting Komentar